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Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft

Ortsgruppe Oerlinghausen

Trainingsgruppen

Wenn die Kleinen im Anfängerschwimmen ihr Seepferdchen geschafft haben, geht es mit dem Schwimmtraining in verschiedenen Leistungsstufen weiter.

Übungsabend

Die Ziele sind dann die Verbesserung der Technik und neue Schwimmstile, Tauchen und mehr Sicherheit im Wasser. Natürlich steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Auf dem Programm stehen die Jugendschwimmabzeichen Bronze, Silber und Gold und das Abzeichen "Junior-Retter".

Auch für die Älteren geht es mit neuen Herausforderungen weiter: Rettungsschwimmen und Training für die Rettungswettkämpfe stehen auf dem Programm.

Freies Schwimmen für Erwachsene und unsere Senioren ist ebenfalls möglich.

Der Übungsabend der DLRG Oerlinghausen findet donnerstags im Hallenbad in Oerlinghausen-Helpup statt.

Hallenbad-Trainingsplan ab 17.03.2011
Donnerstags im Hallenbad Oerlinghausen-Helpup
18:15 - 18:45 UhrAnfängerschwimmen,
Kinder mit Seepferdchen
18:45 - 19:30 UhrKinder ab dem Schwimmabzeichen Bronze
19:30 - 20:15 UhrKinder und Jugendliche ab dem Schwimmabzeichen Gold
20:15 - 21:00 UhrSchwimmtraining Erwachsene
und Rettungsschwimmausbildung

Die Details zum Download: Trainingsplan 2012.

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