Trainingsgruppen
Wenn die Kleinen im Anfängerschwimmen ihr Seepferdchen geschafft haben, geht es mit dem Schwimmtraining in verschiedenen Leistungsstufen weiter.
Übungsabend
Die Ziele sind dann die Verbesserung der Technik und neue Schwimmstile, Tauchen und mehr Sicherheit im Wasser. Natürlich steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Auf dem Programm stehen die Jugendschwimmabzeichen Bronze, Silber und Gold und das Abzeichen "Junior-Retter".
Auch für die Älteren geht es mit neuen Herausforderungen weiter: Rettungsschwimmen und Training für die Rettungswettkämpfe stehen auf dem Programm.
Freies Schwimmen für Erwachsene und unsere Senioren ist ebenfalls möglich.
Der Übungsabend der DLRG Oerlinghausen findet donnerstags im Hallenbad in Oerlinghausen-Helpup statt. In der Regel wird auch innerhalb der Oster- und Herbstferien geschwommen.
| Hallenbad-Trainingsplan | |
|---|---|
| Donnerstags im Hallenbad Oerlinghausen-Helpup | |
| 18:15 - 18:45 Uhr | Anfängerschwimmen, Kinder mit Seepferdchen |
| 18:45 - 19:30 Uhr | Kinder ab dem Schwimmabzeichen Bronze |
| 19:30 - 20:15 Uhr | Kinder und Jugendliche ab dem Schwimmabzeichen Gold |
| 20:15 - 21:00 Uhr | Schwimmtraining Erwachsene und Rettungsschwimmausbildung |
Die Details zum Download: Trainingsplan 2012.
| Freibad-Trainingsplan | |
|---|---|
| Montags im Freibad Oerlinghausen, zusätzlich von Mai bis September | |
| 18:00 - 18:45 Uhr | Jugendliche und Erwachsene (Gruppen Kampfpinguine und älter) |
